As novas recomendações da Organização Mundial de Saúde

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Decorridos 10 anos, a OMS atualizou as suas diretrizes para a atividade física e comportamento sedentário. O documento fornece não só informações atualizadas sobre os danos causados à saúde pelo sedentarismo, como traz diferentes recomendações  a respeito da quantidade de esforço físico que devem ser incluídas na rotina dos diversos grupos populacionais.

 

 

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