Estar na moda implica ter cuidados com a nossa higiene e o  cuidado com os pés é muitas vezes esquecido.

Quando acontece, alguns problemas podem aparecer, desde o “chulé” que repulsa qualquer um até os mais sérios, como frieiras e micoses.

Lavar os pés durante o banho não é suficiente, existem diversas medidas simples a incluir na tua rotina diária:

• Mantém os pés limpos e secos, os fungos e bactérias gostam de humidade. Assim, depois de lavados, seca-os muito bem entre os dedos. Ao longo do dia, evita humedecer os pés, a aplicação de um antitranspirante para pés ajuda.
• Usa calçado que facilite a entrada de ar. Sapatos muito fechados ou apertados não facilitam a transpiração dos pés.
• Corta as unhas dos pés. O acumular sujeira pode promover o aparecimento de infeções ou inflamações e o mau cheiro.
• Mantém os sapatos e as meias limpas e secos. Uma boa estratégia de higiene com os pés é alternar os pares durante os dias. Assim, os calçados podem arejar entre um intervalo e outro, prevenindo a humidade e o mau cheiro.

Há que ter em atenção que entre nós adolescentes, devido a alta produção de hormonas que estimulam as glândulas sebáceas e mudam o pH da pele, há uma tendência para terem um período com “chulé” mais acentuado.

Margarida