Chegas ao Verão ansioso por banhos de sol? Há certas medidas que deves ter em conta antes de te espraiares! O tempo de exposição deve ser gradual. Se fores mais sensível ao sol, podes até mesmo começar a tomar um suplemento rico em antioxidantes e carotenóides cerca de 15 dias antes.
Se tomas ou aplicas algum medicamento ou produto dermocosmético, confirma connosco se estás em risco de reação de fotossensibilidade. Manter a pele hidratada, através do uso de pós-solares, por exemplo, diminui o risco de reação. Evita usar perfume.
Mitos & Verdades sobre proteção solar
Com um protector com FPS 50+ não bronzeio? Mito! Nenhum protector é eficaz contra 100% da radiação solar, por isso, opta sempre por um FPS 30, no mínimo. Peles mais claras e sensíveis precisam de FPS 50+. Podes aplicar bronzeador ou maquilhagem, mas, primeiro aplica o protector. Consulta o período de utilização do produto após abertura na embalagem, que, em geral, é de 12 meses ou menos.
Debaixo do guarda-sol não é preciso protetor? Mito! A areia reflete a radiação solar, deves aplicar o protector 30min antes da exposição, no mínimo, e reaplicar depois do banho ou se transpirares, mesmo que seja resistente à água. Não esqueças de proteger a zona das orelhas, pescoço, pés e lábios, vítimas frequentes de escaldões! E lembra-te, exposição solar direta entre as 11h e as 17h não é aconselhável: leva t-shirt e chapéu!
Todos os protetores são iguais? Não, existem os químicos e os minerais; os primeiros absorvem a radiação e os segundos reflectem-na; os químicos têm uma melhor textura, mas se a tua pele é sensível podes precisar de um mineral. Procura a sigla UVA, radiação ultravioleta A, na embalagem: este filtro protege dos UVA responsáveis por manchas, alergia e envelhecimento cutâneo prematuro!
A tua pele tem memória: todos os escaldões, queimaduras solares mais graves, insolações (escaldão + sensação de tonturas, dor de cabeça, febre, arrepios e enjoo) vão-se somando na tua pele! Um dia mais tarde podes sofrer de envelhecimento precoce da pele, manchas ou até mesmo de cancro da pele..!
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