Pequeno almoço saudável – versão francesa

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Falamos de um “petit- déjeuner sain”, comme il faut!

Não faltou nada: o chá, a broa de centeio, o mel e a marmelada.

A iniciativa assumiu contornos franceses, pelo facto de inserir-se no projeto “Et toi, tu parles français?”, que envolveu ativamente a turma 8.ºB.

A novidade deste pequeno almoço residiu na introdução da broa barrada com azeite, uma surpresa para alguns alunos.

O azeite possui gorduras monoinsaturadas, ômega 9, vitaminas E, A e K, ferro, cálcio, magnésio, potássio e aminoácidos. Além de propriedades antioxidantes, que proporcionam vários benefícios à saúde.

Experimenta também! Substitui a manteiga pelo azeite!

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Jornalista