Se nunca experimentaste confecionar uma pizza sem recorrer ao forno na sua cozedura, segue o vídeo da receita que as alunas do 8.º B confecionaram.
Utilizamos como recheio nesta pizza, o atum, na variedade ao natural, com menos gordura.
Além de ser uma ótima fonte de proteínas, o atum faz parte do grupo de peixes ricos em ácidos gordos ómega 3, uma gordura essencial que demonstra ter um efeito protetor na saúde cardiovascular.
O atum também é rico em ferro, essencial para o transporte de oxigénio e para a formação de glóbulos vermelhos no sangue, para a produção de energia e para o sistema imunitário. De igual forma, contém fósforo e o magnésio, minerais importantes para a saúde dos ossos e dentes e contribuem para o bom funcionamento do sistema imunológico.