Pizza rápida e saudável sem ir ao forno

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Se nunca experimentaste confecionar uma pizza sem recorrer ao forno na sua cozedura, segue o vídeo da receita que as alunas do 8.º B confecionaram.

Utilizamos como recheio nesta pizza, o atum, na variedade ao natural, com menos gordura.

Além de ser uma ótima fonte de proteínas, o atum faz parte do grupo de peixes ricos em  ómega 3, uma  essencial que demonstra ter um efeito protetor na saúde cardiovascular.

O atum também é rico em , essencial para o transporte de oxigénio e para a formação de glóbulos vermelhos no sangue, para a produção de energia e para o sistema imunitário. De igual forma, contém  e o   importantes para a saúde dos ossos e dentes e contribuem para o bom funcionamento do sistema imunológico.

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