O Projeto de Educação para a Saúde e Educação Sexual (PESES) publicará todas as semanas uma sugestão para um pequeno almoço saudável, confecionada e editada por alunos do 6.ºB, colaboradores do projeto.
CHIA
As sementes de chia são fonte de ómega 3, proteínas, fibras, substâncias antioxidantes e minerais como fósforo, cálcio, ferro e magnésio.
Além de ser um alimento anti-inflamatório, age no controle da tensão arterial, na redução do colesterol e triglicerídeos, no fortalecimento muscular e prevenção do envelhecimento precoce.
Alunos 6.ºB