Sandes de atum ao natural: mais uma receita saudável para experimentares.

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A sandes de atum ao natural é a nossa 2ª sugestão, ótima para o lanche da tarde, numa pausa entre a realização das tarefas escolares. Fica a saber que:
O atum é um peixe azul que contém omega-3 , uma gordura cardiosaudável (saudável para o sistema circulatório), com propriedades anti-inflamatórias e selénio, um mineral com poder antioxidante.
Uma alimentação que forneça antioxidantes é sempre um reforço à defesa do organismo, principalmente em situações em que o nosso corpo se encontra mais debilitado e as nossas defesas naturais diminuídas, como por exemplo, em situações de doença.

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